Kategori Meditation

Pranayama från kyla och hosta
Meditation

Pranayama från kyla och hosta

Och med allvarligare respiratoriska problem. Sahaja Pranayama, som beskrivs nedan, stärker och utvecklar lungorna och hjärtat, botar rinit och hosta, är en effektiv profylaktisk mot influensa och lunginflammation. Uppfyllelse: Acceptera någon enkel meditativ hållning eller bara sitta på en stol.

Läs Mer
Meditation

3 fraser för att undvika kvinnor

Vid första anblicken, ofarliga ord som berövar dig av kvinnlig makt. Enligt Yogi Bhajans läror har en kvinna mentala makt 16 gånger mer än en mans. Det innebär att hon bör vara mycket mer uppmärksam på hennes ord och tankar. Rude ord och lögner är saker att arbeta på först.
Läs Mer
Meditation

3 mantraer för självhälsning

Och också för att hjälpa släktingar på avstånd. Vibrationer av ljud är konstruktiva och destruktiva. Och det, och en annan egendom kan hjälpa till vid läkning av sjukdomen. Försök att hjälpa dig själv eller en älskad, en av dessa tre. Mahamrytyyudzhaya mantra. Denna vediska mantra kallas också den mantra som erövrar döden.
Läs Mer
Meditation

4 aktiva meditationstekniker

Vi erbjuder 4 meditativa tekniker, längden på en timme, som alla har speciella egenskaper. I den sista artikeln såg vi på de 7 grundläggande reglerna för medveten meditation. Men vad händer om du vill gå djupare? Vi erbjuder 4 meditativa tekniker, lång per timme, som alla har speciella egenskaper.
Läs Mer
Meditation

5 tips: hur man fördjupa meditationens övning

Övningen av meditation är både enkel och komplex. Övningen av meditation är både enkel och komplex. Å ena sidan är rekommendationerna tydliga och uppenbara, å andra sidan är meditation ett riktigt sätt för utövaren att förbättra sin praxis. Om du redan mediterar för en viss tid har du förmodligen lyckats möta några svårigheter och hitta dina hemligheter för att övervinna dem.
Läs Mer
Meditation

4 sätt att föra meditation i din asana övning

Dessa riktlinjer hjälper dig att införliva meditation i din yoga-övning och göra den mer holistisk. Fördelarna med meditation blir märkbara om du övar det regelbundet. Utövaren av meditation finns det många, inklusive meditation i rörelse. Vi har sammanställt flera rekommendationer som hjälper dig att införliva meditation i din asana-övning och göra den mer holistisk: Fokusera på andning.
Läs Mer
Meditation

6 ovanliga meditationstekniker

Kanske gissade du inte ens om dessa typer av meditation. Enligt många vetenskapliga studier minskar den regelbundna övningen av meditation de negativa effekterna av stress på hjärnan, förbättrar sömn, fysiskt och emotionellt välbefinnande. Och för detta är det absolut inte nödvändigt att vara en Zen-mästare och leva i sju år i Tibet.
Läs Mer
Meditation

4 mest kända mantror

Och varför ska de upprepa? Mantra är ett kraftfullt verktyg för meditation och terapi. Och varje mantra har sin egen karma: den handling det har på våra liv. Mantra Ohm Översättning: Primordial heligt ljud. Varför upprepa det? "Om" anses vara det första ljudet som hördes under universums skapelse.
Läs Mer
Meditation

3 skyddande mantra precis i fallet

Amuletter som alltid är med dig. I religioner finns alltid en mantra eller bön, som läses i det mest hemska ögonblicket. Och eftersom vi oftast inte vet när det här ögonblicket kommer, är det bättre att komma ihåg en av dessa fraser i förväg. Bara i fallet. Om Tara Turere Toure Soha. Detta är den buddhistiska mantraen riktad till Grön Tara, beskyddaren av alla levande varelser.
Läs Mer
Meditation

5 mantraer som hjälper till att lösa några utmaningar

Mantrar för lycka, fred, välstånd, kärlek och samband med den gudomliga principen. Var och en av dessa mantraer hjälper dig att engagera och utveckla en viss aspekt av att vara: lycka, fred, välstånd, kärlek och samband med den gudomliga principen. Ta en bekväm sittposition, stäng dina ögon, kontrollera andningen och repetera mantraten högt i den rytm som verkar mest naturlig för dig.
Läs Mer
Meditation

3 tecken på att du borde ha mediterade

Meditation är användbar för alla utan undantag, men ibland känns det speciellt akut. Meditation är användbar för alla utan undantag, men ibland känns det speciellt akut. Om du känner igen dig själv i någon av dessa punkter är det dags att återuppta träningen eller börja spendera mer tid på det.
Läs Mer
Meditation

Dynamisk meditation: kraftfull andlig övning eller kvackeri

Osho trodde att man bara skulle kunna kasta ut alla förtryckta känslor för att kasta sig i ett tillstånd av sann tystnad. Den indiska mystiker Osho (Bhagavan Shri Rajneesh) är en berömd andlig lärare och samtidigt en av de mest kontroversiella figurerna i yogans värld. Vissa kallar honom den upplysta mästaren, andra - den största charlatan.
Läs Mer
Meditation

7 metoder som hjälper dig att hitta en meditationstyp

Tekniker som tar dig närmare förstå processen med meditation. Om du ville lära av din egen erfarenhet vad meditation är, men du har inte bestämt dig för en stil, kommer dessa 7 metoder att hjälpa dig att välja den som passar dina behov och mål. Vipassana - om du är redo för upplysning Från sanskrit är översatt som "upplysning, förståelse."
Läs Mer
Meditation

7 meditationer för olika livssituationer

Leta efter den meditation som passar din karaktär, temperament och livstid där du är nu. På en grundläggande nivå söker all meditation att odla sinnet, men inte alla stilar är lämpliga för alla människor. Om någon övning inte resonerar med dig, leta efter en som passar din karaktär, temperament och livstiden där du är nu.
Läs Mer
Meditation

5 vanor av tal som du behöver bli av med

Hur medvetenhet i kommunikation kan göra oss välmående. Vad vi säger påverkar inte bara de som vi vädjar till, men framförallt oss själva. Tal är det mest kraftfulla och viktigaste instrumentet för en person. Med hjälp av det talade ordet kan vi stiga, och vi kan falla. Medvetenhet i kommunikation kan göra oss välmående, och okunnighet leder tvärtom till sjukdom och förödelse.
Läs Mer
Meditation

Huvudregeln för lycka - sluta

Om du lyckas sluta och etablera dig själv just nu ser du att många delar av lycka är tillgängliga just nu. Det finns två aspekter av meditation. Den första är förmågan att sluta (shamatha i sanskrit). Hela vårt liv kör vi och förföljer några av våra idéer om lycka. Att sluta är att stoppa denna körning, att överge glömska och bifogad fortid eller framtid.
Läs Mer
Meditation

8 timmars maximal avkoppling: naturens ljud

Åtta och en halv timme för dig ska sjunga fåglarna, rostiga gräs och murmurar. Naturens ljud har den unika förmågan att omedelbart lugna, lindra spänningar och öka humör. Om du inte bor vid havet eller i en stuga i en vild skog, är den här videon mycket användbar. Åtta och en halv timme för dig ska sjunga fåglarna, rostiga gräs och murmurar.
Läs Mer
Meditation

6 mantra som fyller ditt förhållande med kärlek

Satser som hjälper till att komma närmare och mer begripliga för varandra. Kärlek är som ett träd: om det inte börjar växa börjar det att dö. Dessa fraser hjälper dig att höra en väns vän och göra relationen mer hjärtlig. Den första mantraen: "Jag är redo att stödja dig." Den största gåvan vi kan ge till andra är vår sanna närvaro.
Läs Mer
Meditation

Självkärlek: 3 meditationer

Vi förtjänar alla att leva i ett tillstånd av lugn och ro - så låt oss börja just nu! Meditation är ett kraftfullt vapen, inte bara för att kultivera kärlek, men också för att skapa klarhet, för att se ditt liv tydligare, utan störningar. Detta kan leda till en djupare förståelse av de hinder som står mellan dig och total acceptans av dig själv.
Läs Mer
Загрузка...